Abschalten auf der Alm

Noch halten sich auf der Platschalm bei Ramingstein winterliche Temperaturen und vereinzelten Schneefelder. Ein einsamer junger Adler zieht seine Kreise, als ich mich mit dem Hüttenbesitzer Franz der Hütte nähere. Die Weite der Alm und die sich steil aufbauende Arena rund um die Hütte ziehen mich in ihren Bann. Die Geschichten um die Hütte, die vielen Erfahrungen und Geschichten von Franz geben mir das Gefühl von Verbundenheit. Die Sorgen des Alltags treten in den Hintergrund. Die Stille und Weite der Berge lässt das Selbst sinken…

Hier findest Du die aktuelle Fotos zum 1. Yoga MAUNtAin Wochenende, das vom 02.-05.06.2011 stattgefunden hat und die Detailinformationen fürs das nächste Wochenende:

Anreise & Treffpunkt:

Die Anreise erfolgt über Ramingstein, im Ort in Richtung Karneralm abzweigen, nach 6 km beginnt der Wanderweg in Richtung Platschalm rechts ab (Schranken), der Parkplatz befindet sich linker Hand oberhalb der Brücke.Der Aufstieg erfolgt über einen Forstweg und dauert ca. 1 h. HIER ein Link zur Karte.

Packages & Überweisung:
Ankunft Freitag, 26.08.2011, 12 Uhr, Parkplatz Platschalm
Abreise Sonntag, 28.08.2011, 16 Uhr, Platschalm

Der Preis von 160 € inkludiert alle Leistungen (Übernachtung, Vollverpflegung, Wanderungen, Yoga-Einheiten, Vorträge), exklusive Anreise.
Fahrgemeinschaften sind willkommen!

Eine Anzahlung von 60 € ist bis zum 12.08.2011 verpflichtend zu überweisen.
Bei grundloser Stornierung innerhalb der letzten 2 Wochen vor dem Wochenende oder bei Nichterscheinen wird der Betrag einbehalten, außer es findet sich eine Ersatzperson.

Hier gibt´s das Anmeldeformular Yoga MAUNtAin 02
Ausfüllen und bitte zurücksenden an steve@energiewelle.at !

Unterkunft & Ausrüstung:

Die Unterkunft findet in Mehrbettzimmern statt. Bettzeug ist ausreichend vorhanden. Folgende Zimmer stehen zur Verfügung:

6 Bettzimmer (1 Doppelbett, 4 Einzelbetten)
8 Bettzimmer (2 Doppel, 4 Einzelbetten)
8 Bettzimmer (4 Stockbetten, Nebengebäude)
3 Bettzimmer (Stiegenaufgang)
2 Bettzimmer (2 Einzelbetten)

Die Einteilung werden wir gemeinsam vor Ort vornehmen.Platschalm
Auf der Hütte gibt es Handy-Empfang. Der Gebrauch sollte bewusst eingeschränkt werden. Abschalten auf der Alm empfohlen.

Toilet-Bereich:

Getrenntes Damen- und Herren-WC
Bad mit 2 Waschbecken und 2 Duschkabinen
Kaltwasserbrunnen vor der Hütte

Essen & Trinken:

Rauchen und Alkohol-Konsum sollten im Sinne der eigenen Gesundheit und Yoga an Platschalmdiesen Tagen eingeschränkt werden/ Nichtraucher-Hütte
Die gesamte Verpflegung ist  inkludiert: Zum Abendessen ist zwischen Fleisch, Fisch/ vegetarisch wählbar
Die Mahlzeiten finden um ca. 08:15 Uhr und um ca. 18:00 Uhr statt.
Tagsüber werden Getränke (Tee, Kaffee) angeboten und es die Möglichkeit, sich eine Jause für den Tag zu richten

Ablauf – Yoga & Wandern:

Bitte Badezeug mitnehmen! Denn am Samstag gibt es ein uriges Schaffelbad mit Kräuteressenz, das acht Personen gleichzeitig Platz bietet
Die Yoga-Einheiten sind nicht verpflichtend und auch für PlatschalmEinsteiger geeignet. Wenn nicht im Freien geübt werden kann, so sind wir im Aufenthaltsraum. Bitte Yoga Matte/ Sitzpolster mitnehmen.
Für die Jause sollte eine Lunchbox (Plastik, Alu) und eine Thermoskanne für den Tee mitgenommen werden, Klappmesser
Für das Wandern ist auch der Einsatz von Wanderstöcken zu empfehlen
Wanderrucksack für Tages-Etappen

Hinweise zum Yoga Üben:

Vor dem Üben sollten Darm und Blase entleert werden
Das Duschen vor dem Üben erfrischt Körper und Geist
Yoga Übungen sollten mit leerem Magen ausgeführt werden – 1 Stunde nach leichter Mahlzeit
Dem Yoga-Üben sollte stets eine Phase der Stille folgen (Mauna)

Infos zur Platschalm:

Geöffnet von Juni– September
Höhelage: 1880m
Eigner: Maria und Franz Kendlbacher
Geokoordinaten: 47°1’52”N, 13°47’15”O, UTM: X 407865.4, Y 5209333.6, Zonenfeld 33 T
Höchst-Blütezeit: Ende Juni

Panorama-Bilder aus der Platschalm hier

Die Detailinfos als PDF

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